В статье перечислены 9 критериев взрослости сознания, включая умение просить, принимать отказ, говорить 'нет', отличать главное от второстепенного, принимать ответственность за свои чувства и мысли, прощать и принимать других людей такими, какие они есть, а также принятие ответственности за события в своей жизни. Все критерии направлены на личностный рост и саморазвитие.